八王子丘陵でトレランの真似事をしてみました。
スタート・ゴールは神社。裏山を一周して帰ってきます。
週1しか走らないため体力が無さ過ぎました。登りはほぼ歩きで、下りだけ走っていました。登りは自分の体重を上げなければならないですが、下りは姿勢制御しかエネルギーを使わないのですごく楽。
29日に大会があるようで、ランナーの方が多かったです。
唐沢山（261.1m）
キャンプ場の方へ降りて北部運動公園を通って神社に戻ります。
今日は天気はそれほど良くなかったけど、山も公園も人がいっぱいでした。
というわけでおつかれ山でした。
距離9.4km、時間1:58。初めて170%~190%というペースを記録できてちょっと嬉しい。
もっと足に筋肉をつけてもっとタイムを縮めたい。そのうち大会に出るかも